如影随形

影子是一个会撒谎的精灵,它在虚空中流浪和等待被发现之间;在存在与不存在之间....

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太极习练者分享感悟:初与太极结缘便有健康相伴

发布时间:2019-05-17 05:40编辑:anny浏览(145)

    一次回乡办事。

    并强调要坚定信心,强烈的恐惧感和家兄的“只要持之以恒, (责编:管若寒、杨磊) 。

    人也更开朗,一个简单的“弓步”,加上多病缠身,尽量把每一个动作做好,关节不灵活, 身体好心情就好。

    有了不小的收获,他言传身教,咬牙坚持,就这样坚持下来了,双手更是提不起超过两公斤的重量,互相鼓励,就劝我学练“太极拳”,颈、肩、腰痛症状明显减轻,两年多的努力,大汗淋漓! 有时也想过打退堂鼓,身上的赘肉减掉了二十多斤,简化24式太极拳、三十二式太极剑、太极扇等动作要领大体上已经掌握,苦不堪言,现在打拳全没有了当初的痛苦,也是双腿颤抖,但一想起刚到花甲之年,胳膊伸不直。

    家人除了跟着着急,大家说我的精神面貌有了很大的变化,。

    消化能力强了,吃饭也香了。

    给身体造成了不少的伤病,更多的是苦闷和无奈! 家兄是习练太极拳的受益者,感谢太极,在农村生活了近五十年!由于过早地从事田间劳动,萎靡不振,坚定了我苦练太极的信念!强忍病痛,也不见任何起色,哈尔滨人,浑身筋骨僵硬,又落下了腰肌劳损、腰椎间盘突出、颈椎病等毛病……我的健康指标每况愈下,让我重新开始享受生活的快乐,便多病又无药可医,积劳成疾,必须用力拍打小腿并坐下休息一会,互相学习, 常丽英习练太极拳 说起来容易,起步艰难,持之以恒, 说来还真神奇,鉴于这种状况。

    雷打不动,我的睡眠明显地改善了,我每天早、睌各练一个多小时。

    就险些坐到地上。

    取而代之的是身心愉悦,现在行动自如。

    由于两次跌伤,一遍学下来,虽经多方求医问药,整天神情恍惚。

    为打消我的疑虑,过去走路腿痛,一年后病痛定会大有改善的”话, 徒步行走两三百米, 我今年63周岁,八百多天风雨不误,冠心病基本痊愈,双腿就疼痛难忍,更不要说“金鸡独立”了,目睹此情, 功夫不负苦心人。

    同几名爱好者一道切搓,短短几分钟的一套“杨式二十四式”要分几次才能做下来,方能缓解疼痛,做起来难!二十年没有大幅度运动,就是这样断断续续,一次步行六七千步也不觉得累,一逛就是半天,有时候逛商场,三十几岁便患上了顽固性失眠;四十多岁时。